منتدى ترفيهي شامل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افتراضي صـور مسليـه
الخميس يوليو 12, 2012 9:46 am من طرف wisam

» افتراضي أغلى صور في العالم للرسول(ص)
الخميس يوليو 12, 2012 9:44 am من طرف wisam

» Question صور من تراث العراق
الخميس يوليو 12, 2012 9:43 am من طرف wisam

» احلى صور طبيعيه بالعالم
الخميس يوليو 12, 2012 9:40 am من طرف wisam

» Thumbs up WTS New: Samsung I9300 Galaxy S III / BB Porsche P9881 & iPhone 4S 64GB
الخميس يوليو 12, 2012 9:36 am من طرف wisam

» افتراضي برنامج لتعلم اللغة الفرنسية بسهولة Learn.To.Speak.French
الخميس يوليو 12, 2012 9:35 am من طرف wisam

» لا تقل يوما ان الرب تركك
الخميس يوليو 12, 2012 9:30 am من طرف wisam

»  اهلا رمـضــاااان
الخميس يوليو 12, 2012 9:28 am من طرف wisam

» تصميم بسيط لشهر رمضان الكريم
الخميس يوليو 12, 2012 9:19 am من طرف wisam

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
wisam - 270
 
thepunisher - 33
 
teto - 1
 
sham - 1
 
تصويت
ماهي القناة المفضلة للاخبار؟
العربية
100%
 100% [ 5 ]
الجزيرة
0%
 0% [ 0 ]
المنار
0%
 0% [ 0 ]
قناة اخرى
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 5
صفحتنا على الفيس بوك
src="https://www.facebook.com/bkefy.A7bek
عدد الزوار

شاطر | 
 

 التمرينات الرياضية تحفظ عضلة القلب مع تقدم العمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wisam
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

القوس عدد المساهمات : 270
نقاط : 7354
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: التمرينات الرياضية تحفظ عضلة القلب مع تقدم العمر   الأحد أبريل 03, 2011 9:24 pm


أظهرت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية المستمرة التي يمارسها الفرد طوال عمره تحفظ عضلة القلب لدى كبار السن لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشبان ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية في اكتشاف مذهل يبرز قيمة التمرينات المنتظمة.

وتم طرح الدراسة الأولى لتقييم مدى آثار المستويات المتنوعة من التدريبات الرياضية التي تمتد طوال العمر على كتلة القلب أمس السبت في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأمريكية في نيو أورلينز.

وتشير إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو الحال لدى الشبان مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة فإن كتلة قلبه تتقلص بمرور كل عقد.

وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات اسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما.

وقال الدكتور بول بيلا وهو باحث من مستشفى جون بيتر سميث في فورت وورث بتكساس قدم الدراسة خلال المؤتمر "الأمر الذي تتسم به عملية كبر السن في حد ذاتها هو تناقص كتلة القلب خاصة العضلة الهيكلية."

وأضاف "لكننا نوضح أن هذه العملية لا تقتصر على العضلة الهيكلية فحسب بل إنها تحدث لعضلة القلب أيضا... عضلة القلب التي تضمر تصبح أضعف."

وشارك في الدراسة 121 شخصا من الأصحاء ليس لديهم تاريخ بمرض القلب كان منهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة.

وفي الدراسة الجديدة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها. وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى أربع مجموعات وهي مجموعة لا تمارس الرياضة ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم "مرتان أو ثلاثة أسبوعيا" ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية "أربع أو خمس مرات اسبوعيا" ومجموعة من الرياضيين المنتظمين "ست أو سبع مرات اسبوعيا".

وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن في حين أن كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم زادت مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.

وقال بنجامين ليفين من مركز ساوث وسترن الطبي التابع لجامعة تكساس الذي قاد الدراسة "تشير البيانات إلى أنه إذا تمكنا من تحديد الأشخاص في منتصف العمر أي في النطاق العمري بين 45 و60 عاما وجعلناهم يقومون بتمرينات رياضية أربع أو خمس مرات اسبوعيا.. فإن هذا قد يساهم بصورة كبيرة في منع بعض من حالات القلب الكبرى للسن الكبير بما في ذلك الأزمات القلبية."
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bakhta.yoo7.com
 
التمرينات الرياضية تحفظ عضلة القلب مع تقدم العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بخت الترفيهي :: المنتديات العلمية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: